breastfeed

Bismillahirahmanirrahim...


Okay, kali ni topik pasal breastfeeding.. Info yang aku dapat ni adalah daripada cousin aku, Ijah. Dia pergi talk berkaitan breastfeeding. Aku copy daripada blog dia. Ijah, minta izin share ya?

• Menyusukan anak boleh membakar sebanyak 500 kalori. Wah, daripada penat-penat jogging, baik susukan anak untuk kurus. :P
• Tidak ada masalah untuk para ibu makan apa sahaja makanan kerana ia tidak mempengaruhi susu kecuali rasanya. Setiap yang kita makan itu akan mempengaruhi rasa susu. Kalau kita makan durian, rasa durianlah air susu kita. Tetapi kalau hari itu kita salah makan, bayi kita tidak akan sakit perut kerna makanan yang kita makan kerna susu kita sudah disaring sebelum disampaikan ke anak. Anak akan mendapat air susu yang baik sahaja. Tetapi, bagi makanan bergas, gas tersebut boleh sampai kepada baby. Jadi, kurangkan makanan bergas untuk mengelakkan kembung perut. Selebihnya, silakan makan apa sahaja yang anda teringin. :)
• Penghasilan air susu kita sebenarnya sangat tergantung kepada demand bayi kita. Badan kita akan menghasilkan susu hanya jika dia tahu bahawa ada demand. Jika kita kurang menyusukan anak kita, maka berkuranglah air susu kita. Untuk para ibu yang berusaha memperbanyakkan air susu dengan cuba memakan segala jenis makanan penambah susu, usaha itu hanyalaah 20% sahaja sedangkan demand daripada bayi itu adalah paling penting untuk mendapatkan susu yang banyak. Jika kita pam susu kita hari ini, susu yang dihasilkan itu sebenarnya sudah cukup untuk bayi kita dan bayi itu tidak memerlukan lebih dari yang dihasilkan. Always bear in mind, perut bayi hanyalah sebesar biji guli, takdelah memerlukan susu berbotol-botol. Dan ini applicable sehingga dia berumur 6 bulan.
• Saya rasa,info yang seterusnya ini dah ramai tahu. Susu yang dihasilkan pada awal penyusuan merupakan air (fore milk) yang kaya dengan protein, rendah lemak dan banyak air manakala diakhir penyusuan adalah makanan (hind milk) yang kaya dengan kalori dan lemak. Jadi, kalau boleh, susukanlah anak anda selama yang mungkin bagi dia mendapatkan zat makanannya. Sepuluh minit pertama masih foremilk, dan 20minit seterusnya boleh diberi bagi anak mendapatkan susu belakang. Kalau hendak memastikan anak anda betul-betul sudah mendapatkan hind milk nya, boleh dilihat pada najisnya nanti. Jika najisnya berwarna kuning mustard, bermakna dia sudah mendapatkan hind milk tetapi jika ada berwarna kehijauan, itu bermaksud masih fore milk.
• Orang selalu cakap kalau orang yang breast dia besar, air susu nya banyak dan bagi yang kecil, susu sedikit. Tidak. Besar kecik breast tu sebenarnya kerana lemak yang ada. Semua wanita mempunyai bilangan saraf yang sama untuk menghasilkan air susu. Jadi, tidak ada isu breast besar kecik ya, untuk penghasilan susu yang banyak.

Justeru itu, apekah alasan kita untuk tidak memberikan anak-anak kita BF? Jangan membazir anugerah Allah yang hanya ada pada wanita. Selamat membaca!

Nursing Pad

Bismillahirrahmanirrahim....


Sebelum aku story panjang lebar berkaitan topik di atas, aku nak mengucapkan tahniah buat kawan aku, Azman Ramli kerana telah menjadi ayah pada pukul 6.23am pagi tadi.


Ok..Berkaitan dengan topik di atas, korang pernah tak mengalami masalah susu menitis semasa BF baby korang? Yelah 1 breast je yang kite guna untuk BF kan? So sebelah lagi selalunya kan keluar bile susu kita datang. Macam aku yang susu banyak nih memang kena pakai breast pad. Kalau tak, memang basahlah baju aku. Aku dah try macam-macam jenis breast pad. Daripada yang washable sehinggalah disposable. Washable memangla agak murah dan menjimatkan tapi, tak practikal untuk aku. Susu aku banyak so masih tak dapat menampung lebihan susu yang keluar. Aku pun tukarlah kepada disposable. Jenama yang aku pernah cuba pureen, anakku, bumble bee dan Babe. Yang aku sangat puas hati adalah jenama BABE.

Long time.....

Bismillahirrahmanirahim......


Fuh... lama sangat dah aku tak mencoretkan apa-apa di dalam blog ni. Maafla kiranya sesiapa ade menanti tips-tips terbaru atau info-info terbaru dari aku.(poyo gile ayat..hahaha) Ape aje yang aku nak share kat sini.


Oklah..Berkaitan dengan massage baby. Aku nak tanya korang, korang ade tak massage baby korang setiap kali lepas mandi atau bile-bile yang perlu? Korang ade tak ambil berat perkara tu? Jarangkan ade parents yang massage baby dengan alasan nak cepat atau tak penting. Korang hanya tau nak massage diri sendiri je. Baby pun nak jugak kena massage dan dibelai-belai. Bukan kene belai hubby korang je.. Oppss...heheheh...

Post natal hair fall

Perghhh...dah lama aku tak update blog...busy la lately ni...mengadap anak-anak nye kerenah yang tak pernah habis. tak pelah, aku bukannye ade pergi mana-mana. Memang tugas aku mengadap mereka je. So, mengadap dorang ajelah. Ye tak?

Epidural

Dalam post kali ni aku nak cerita sikit berkaitan epidural. Ramai dikalangan kita tahu dan ada juga yang tak aware pasal epidural. Epidural ni sebenarnye bius atau ubat tahan sakit yang mengurangkan kesakitan semasa bersalin. Aku ada baca dalam 1 blog berkaitan epidural dan cara epidural digunakan. Aku juga ada pengalaman mengunakan epidural semasa aku bersalinkan Aiman.

Tanda-tanda bayi tak cukup susu

Hi semua,
Tadi aku terbaca satu artikel bagaimana kita nak tahu yang baby kita xcukup susu. Aku rasa post kali ni boleh membantu korang yang selalu kata baby korang xcukup susu. 

Antara kemungkinan-kemungkinan ialah:-

1. Pertambahan berat badan yang kurang memuaskan

Bagi bayi yang kekurangan susu biasanya pertambahan berat badannya kurang daripada 500 gram sebulan. Manakala bagi bayi yang baru lahir pula, jika berat badannya tidak bertambah selepas dua minggu kelahiran, maka itu menandakan bayi anda tidak mendapat susu yang mencukupi.

2. Bayi kerap menangis

Reaksi sebegini biasanya menunjukkan bayi anda lapar. Walaupun anda kerap menyusukannya, namun dia terus menangis. Salah satu sebabnya mungkin kerana dia tidak memperolehi susu akhir yang biasanya mengandungi segala khasiat penting. Susu akhir juga berperanan membuatkan bayi merasa kenyang. Apabila bayi anda puas menyusu, dia akan lebih tenteram.

3. Terlalu kerap menyusu

Masalah ini juga menunjukkan bayi tidak memperolehi susu akhir yang diperlukannya yang disebabkan oleh cara penyusuan dan pelekapan yang kurang berkesan. Oleh kerana itulah, bayi akan kerap menyusu kerana dia tidak merasa kenyang sewaktu menyusu sebelumnya.

4. Pembuangan air kecil yang pekat dan sedikit

Faktor ini juga perlu dititik beratkan. Tanda-tanda yang menunjukkan bayi anda tidak mendapat susu yang cukup ialah dia membuang air kecil kurang daripada enam kali sehari. Selain daripada itu, air kencingnya bewarna kuning dan berbau kuat.

5. Najis bayi keras, kering dan kehijauan

Ini adalah salah satu lagi tanda yang perlu diambil perhatian. Biasanya bayi yang tidak memperolehi susu yang cukup akan mengeluarkan najis yang keras dan kering. Terdapat juga najis segelintir bayi yang berwarna kehijauan.

Faktor Penyebab

Pasti anda ingin tahu apakah faktor yang menyebabkan anak anda kelihatan seperti tidak kenyang walaupun kerap menyusu. Apabila anda mengetahui faktor-faktornya maka mudahlah bagi anda untuk membetulkan keadaan dan terus berjaya menyusu sekurang-kurangnya sehingga enam bulan dan meneruskannya sehingga dua tahun. Faktor-faktor tersebut ialah:-

1. Lewat memulakan penyusuan

Ada segelintir ibu yang mengalami masalah selepas kelahiran. Ini mungkin kerana ibu tersebut sakit ataupun bayi sendiri mengalami masalah. Contohnya, bayi pramatang. Jadi, proses awal penyusuan tidak dapat dimulakan dan berkemungkinan menjejaskan penyusuan seterusnya.

2. Tempoh penyusuan yang pendek

Tempoh penyusuan yang pendek menyebabkan bayi tidak merasa kenyang. Ini disebabkan bayi hanya mendapat susu awal yang cair dan tidak dapat mengenyangkannya. Susu awal hanya mampu bertindak menghilangkan dahaga bayi anda. Oleh yang demikian, anda perlu membiarkannya bayi menyusu sehingga dia berhenti sendiri dan nampak selesa. Selalunya susu akhir nampak putih dan pekat selepas setiap penyusuan.

3. Cara melekap yang tidak betul

Apabila ibu tidak membantu bayi melekap dengan betul, maka bayi tidak dapat menghisap payu dara anda dengan baik. Oleh kerana itulah dia tidak puas menyusu. Sokongan anda amat diperlukan ketika bayi menyusu. Dengan membetulkan posisi dan pelekapan pada payu dara, pasti bayi anda dapat menyusu dengan lebih baik.

4. Botol dan puting kosong

Anda tidak digalakkan untuk memberi susu menggunakan botol dan puting kosong kepada bayi jika mahu memastikan penyusuan secara eksklusif berjaya. Ini kerana bayi mudah keliru antara puting ibu dan putting tiruan. Apabila dia sudah terbiasa dengan putting tiruan, maka bayi akan menolak payu dara ibu. Ini akan menyebabkan bayi tidak boleh meneruskan penyusuan susu ibu secukupnya.

5. Tidak menyusu di waktu malam

Hormon prolaktin yang diperlukan untuk menghasilkan susu dirembes oleh kalenjar pituitary dengan banyak di waktu malam. Jika ibu tidak menyusukan bayinya di waktu mlam, ini akan menyebabkan payu dara bengkak dan menganggu pengaliran susu yang bakal diberikan kepada bayi.

6. Makanan tambahan

Makanan tambahan boleh dimulakan apabila bayi berumur enam bulan. Pastikan bayi disusukan sebelum diberi makanan tambahan bagi mengelakkan dirinya daripada terlalu kenyang. Sekiranya bayi terlalu kenyang, bayi akan kurang menyusu.

7. Kurang yakin

Ibu kurang berkeyakinan terhadap kemampuan dan kebolehannya untuk menyusu. Keadaan menjadi lebih rumit sekiranya dia kurang berpengetahuan dan tidak mendapat sokongan daripada orang di sekitarnya terutamanya ahli keluarga dan rakan sekerja. Dapatkan khidmat nasihat daripada kumpulan sokongan penyusuan susu ibu yang banyak terdapat di hospital kerajaan dan swasta.

So, aku rasa korang boleh agak susu korang cukup atau x untuk baby. Yang penting, tanamkan semangat kita untuk menyusukan anak kita dengan susu ibu. Insyaallah Allah akan membantu usaha kita dan susu kita akan cukup sehingga anak kita xmemerlukannya lagi. Amin..

Artikal daripada : yoursupermom.com

Susu Ibu VS Susu Formula

Seperti yang kita semua tahu, susu ibu tersangatlah berharga dan terbaik buat anak-anak kita. Aku memang menyokong para ibu yang menyusukan baby mereka dengan susu ibu secara penuh. Seperti yang aku buat sekarang. Bekerja ataupun tidak bukanlah menjadi halangan untuk kita berkata tidak kepada susu ibu. Aku lihat ramai ibu-ibu diluar sana masih fully BF anak-anak mereka walaupun bekerja. Banyak alternatif yang kita boleh buat kalau kita mahukan ianya menjadi. Betul tak? Sekiranya kita memberi seribu 1 alasan, memanglah xkan jadi.

List Barang Yang Perlu Dibawa Ke Hospital

Hello again.. Tajuk post kali ni pun boleh kata penting gak sebab kebanyakkan orang selalu lupa nak bawa barang bila dah kes emergency nak terberanak. Seboleh-bolehnya kita siapkan barang-barang bila dah masuk 35weeks pregnant. Bukan ape, mane tahu baby kita nak keluar before cukup bulan ke. Semua tu kita tak boleh nak jangka. Yela, bila preggy ni, kita ni macam 'Bom Jangka'. Bila-bila masa je bole meletup. Prepare la ape-ape yang patut ye.

Barang-barang yang perlukan...

Hello again... Topic hari ni sangat penting kepada mereka yang having 1st baby. Yelah, sometime ada parent yang terlebih exited sampai tak tahu nak beli apa barang-barang keperluan bila dapat newborn baby. Adakalanya beli barang-barang yang tak penting sampai melupakan barang yang sepatutnya dibeli.

Pengalaman Pantang 2

Sambungan daripada Pengalaman Pantang 1.

Setelah 2minggu, mama aku pun beransur pulang ke rumahnya di Seremban. Bermulalah hari-hari aku sebagai seorang yang berpantang secara bersendirian tanpa ada sesiapa yang membantu. Seperti biasa, aku akan bangun mengikut kondisi badan aku. Kalau mata aku masih mengantuk, aku akan tidur kecuali kalau Alya bangun. Sepanjang dalam pantang, Alya sememangnya memcabar keimanan aku. Malam-malam dia menangis. Sampaikan aku tak mempunyai masa tidur yang cukup. Ada satu hari tu, aku hanya dapat tidur 3jam sahaja. Aku juga tak banyak masa untuk melayan anak sulung aku, Aiman. Oklah, sambung balik. Aku terpesong cerita sekejap.

Pengalaman Menyusukan

Inspirasi tajuk dari blog my cousin berkaitan penyusuan ibu.

Alya merupakan anak keduaku yng dilahirkan pada 8.1.11 pada pukul 4.30ptg. Sebelum bersalin, aku sememangnya tidak terfikir untuk memberikan alya susu formula. Aku cuma fikir nak fully BF Alya. Buat pengetahuan semua, aku tidak bekerja dan menjadi suri rumah sepenuh masa. Bagi pendapat aku, buat apa aku nak membazirkan duit dengan membeli susu formula sedangkan susu badan aku sangat banyak dan cukup untuk Alya.

Suatu ketika dahulu....

BF Position

Terdapat berbagai-bagai posisi penyusuan. Di dalam video ini, terdapat cara-cara penyusuan yang betul.




Semoga kita sebagai ibu dapat memberikan yang terbaik untuk cahaya mata kita.

Penyusuan Ibu

Aku hairan kenapa ada sesetengah orang tidak mahu menyusukan baby mereka dengan susu ibu. Selalu ak dengar alasan-alasan mereka bahawa susu tidak mencukupi, anak tak mahu BF, tak ada masa dan macam-macam lagi. Cousin aku juga pernah kata ada pihak berkata bila seseorang tu bekerja, sepatutnya susukan anak dengan susu formula yang dijual dikedai,bukannya BF. Tidakkah mereka tahu bahawa susu ibu adalah yang terbaik dari segala susu yang ada?


Kebaikan Susu Ibu (Untuk Bayi)

1. Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi

•  ia mengandungi kesemua nutrien yang diperlukan untuk tumbesaran dan perkembangan otak bayi 
• mudah hadam
• sentiasa tersedia pada suhu yang tetap
• bayi yang menyusu susu ibu sepenuhnya dari lahir sehingga 6 bulan yang perama mempunyai tumbesaran yang baik dan sihat

2. Susu ibu memberi perlindungan kepada bayi

• kolostrum, susu ibu permulaan yang dikeluarkan pada hari pertama sehingga ke hari ketiga mengandungi antibodi (IgA) yang dapat melindungi bayi daripada jangkitan kuman dan alahan
• mengurangkan risiko pencemaran dibandingkan dengan penyusuan secara lain

Kebaikan Susu Ibu (Untuk Ibu)

• mengeratkan kasih sayang antara ibu dan anak
• membantu mengecutkan rahim dan mengelakkan tumpahan darah
• mengurangkan risiko mendapat kanser payudara dan ovari
• mempercepatkan proses pengurangan berat badan jika disertai dengan senaman
• penyusuan ibu sepenuhnya boleh menjarakkan kehamilan

Aku ada terbaca dalam satu artikel berkaitan kebaikkan susu ibu. Ia boleh mengurangkan risiko SIDS. Ini petikan yang ak dapat : 

" Meskipun angka kematian begitu tinggi di negara-negara membangun dan mundur ini tidak bererti negara maju terkecuali. Di Amerika dan barat Eropah banyak kes Sudden Death Of Unknown Cause (SIDS) atauCot Death dilaporkan berlaku. Dan kajian menunjukkan kebanyakan mereka yang meninggal akibat ini terdiri daripada kanak-kanak menvusu botol. " source : http://www.sabah.org.my/bm/nasihat/wanita/susu_ibu.htm

Oleh itu, para ibu, susuilah anak anda dengan susu ibu. Ternyata ianya lebih khasiat dan selamat.

Source : www.mybengkung.com

Coping With Stress

Ak memang sangat stress dengan kerenah anak-anak ak. Yang abang asyik bising je, yang adik asyik tak boleh tidur. Time adik menangis, time tu lah abang nak makan tu, nak ini dan bising. Bila adik tidur, makin seronoklah dia buat hempas-hempas mainan dia. Seksa jiwa ak. Ak ada baca cara-cara nk cope ngan stress daripada BabyCenter.com. Ak akan cuba mengikut cara ini supaya stress ak kurang sikit. Ak share benda ni untuk korang bole follow sekali.


• Take care to get enough rest. Sleep deprivation makes anyone's day harder to cope with, so try and catch up on sleep during the day if you can. Perhaps ask a friend to mind your baby. If you do not feel able to sleep during the day, at least sit down with a hot drink and "switch off" instead of rushing around with the vacuum cleaner. You may find you need to bring your usual bedtime forward an hour or two for a while, too.

• Eat a healthy, well balanced diet. Good nutrition is very important now with all the demands upon your body. Food is fuel for energy and the immune system and therefore helps stop you becoming run down.

• Relax. Techniques that you learned antenatally can be a great help in keeping muscle tension under control, and a quick relaxation can go a long way toward restoring calm and giving you more energy. With a bit of practise you can do it anywhere and anytime. There are relaxation tapes on the market that can be a good aid to learning a new technique as well as a way of not having to think about it yourself.

• Exercise. Exercise is good for your physical and mental well being and can actually give you more energy to cope with the rigours of your day. It also triggers the release of endorphins, which are our body's own "feel good" chemicals. Postnatal exercise needs to be appropriate, controlled, and progressive for it to be safe and beneficial. It's best to wait until you have had your postnatal check before you start any formal exercise, but go ahead and investigate locally to find out if there are any postnatal exercise groups, appropriate water exercise classes, or even yoga classes in your area. Always tell the teacher that you have just had a baby. Or, if joining a group is not your thing, then tuck your baby in the pushchair and simply go out for a brisk walk - it's good, invigorating exercise. There are also some good postnatal exercise books and videos for sale.

• Make time for yourself. Even the most demanding full-time job comes with time off, and motherhood should be no exception! Time away from the stresses allows you to come back refreshed. You don't even need to leave the house - have a soak in the bath, or hide yourself away for an hour and read a book. If you miss things like lunching with friends, see if you can arrange a regular babysit for a couple of hours, or do a "child swap" with a friend so that you can both alternate time off. Get a facial, a massage or indulge in some window shopping!

• Talk about it. One of the best stress-busters is to share your worries with someone. In fact, having a proper conversation with someone can give you a real lift. Unfortunately, though, it is often one part of a relationship (whether it's your husband, family or friends) that can suffer when you're exhausted and under strain. Remember: The adjustments that you are making as a new parent will also be happening in your husband's life. Sharing your thoughts and feelings can make you a stronger couple

Source  : www.babycenter.com

Baby massage

Baby akan selesa sekiranya kite massage badan dia. Macam orang dewasa juga. Kita nak orang urut dan belai badan kita. Sama jugalah dengan baby. So, ini ada video yang ak sharekan supaya kita boleh belajar bagaimana cara untuk massage baby dengan betul..

Cara-cara mandikan baby

Knowledge untuk new mother yang baru nak belajar mandikan baby, video ni juzt nice. Mana la tau dalam pantang terpaksa mandikan baby sendiri untuk excercise. Ak pun mandikan Alya sendiri after 2weeks. Lagipun mama dah balik rumah dia, so ak pun berusahalah untuk belajar mandikan Alya.