Showing posts with label penyusuan ibu. Show all posts
Showing posts with label penyusuan ibu. Show all posts

Thursday, August 4, 2011

Breastfeed Dan Berpuasa. Bolehkah?

Bismillahirrahmanirrahim...


Sebelum aku start topic pagi ni, aku nak mengucapkan tahniah kepada my cousin Emma coz selamat melahirkan baby boy tengah malam tadi. Dia terpaksa ceaser sebab BP dia dah tinggi walaupun dia baru 8mths preggy. Tak pelah Emma, janji awak and baby selamat. Semoga Emma and newborn sihat dan boleh pulang ke rumah. Dah 2 anak Emma walaupun Faryyal belum cukup setahun lagi. Congratz!

Tuesday, August 2, 2011

Puasa Datang Lagi!!

Bismillahirrahmanirrahim...

Pejam celik pejam celik, dah pun bulan Ramadan menjelma. Sesungguhnya bulan Ramadan adalah bulan di mana kita diuji dengan kelaparan. Allah nak tengok samada kita ni larat ke tak larat. Berpuasa bukan sahaja menahan lapar dan dahaga. Kita juga kenalah menahan diri dari melakukan perkara yang boleh membatalkan puasa. Di samping itu kenalah kita menjaga pandangan kita, pendengaran kita, perbuatan kita supaya puasa kita taklah sia-sia. Kita juga hendaklah menambah pahala puasa kita dengan melakukan amalan-amalan sunat.
Cerita pasal puasa ni, aku sangat teruja. Aku baru je berniat nak puasa penuh tahun ni. Dahlah tahun lepas aku memang tak berpeluang untuk berpuasa. Bukan aku tak nak, tapi keadaan aku tak mengizinkan. Masa tu aku mengandungkan Alya, aku cuba berpuasa, belum pun tengahari, badan aku dah menggigil-gigil. Tak larat sangat masa tu. Mama, hubby and Dr Suhaimi sarankan agar aku tak payahlah puasa. Takut mudarat diri sendiri pula. Ok, sambung balik pasal puasa tahun ni. Ak dah tuang 2 hari puasa gara-gara bendera Jepun yang naik hari Khamis lepas. Aku punyalah berdoa agar habis awal, nalangnya, bukan rezeki aku untuk berpuasa penuh. Aku harap esok aku dapatla memulakan puasa aku.
Aku rasa korang semua dah tahu yang aku memang fully BF Alya. Mama aku ada tanya, boleh ke aku puasa dalam masa yang sama BFkan Alya. Aku ada terbaca dalam Pa&Ma berkaitan berpuasa sambil BF. Tiada masalah dan tak perlu risau bekalan susu tak cukup kerana body kita ni dah diprogramkan untuk memproses susu mencukupi keperluan anak kita. So, aku pun bagitau mama aku tentang ilmu yang aku tau tu. Yang penting masa sahur dan berbuka nanti, kita kenalah minum air yang secukupnya bagi mengelakkan badan kita kurang air.
Esok aku akan start berpuasa. Aku berharap agar aku sihat dan boleh berpuasa sehingga raya nanti. Amin....

Monday, June 27, 2011

breastfeed

Bismillahirahmanirrahim...


Okay, kali ni topik pasal breastfeeding.. Info yang aku dapat ni adalah daripada cousin aku, Ijah. Dia pergi talk berkaitan breastfeeding. Aku copy daripada blog dia. Ijah, minta izin share ya?


  • Menyusukan anak boleh membakar sebanyak 500 kalori. Wah, daripada penat-penat jogging, baik susukan anak untuk kurus. :P
  • Tidak ada masalah untuk para ibu makan apa sahaja makanan kerana ia tidak mempengaruhi susu kecuali rasanya. Setiap yang kita makan itu akan mempengaruhi rasa susu. Kalau kita makan durian, rasa durianlah air susu kita. Tetapi kalau hari itu kita salah makan, bayi kita tidak akan sakit perut kerna makanan yang kita makan kerna susu kita sudah disaring sebelum disampaikan ke anak. Anak akan mendapat air susu yang baik sahaja. Tetapi, bagi makanan bergas, gas tersebut boleh sampai kepada baby. Jadi, kurangkan makanan bergas untuk mengelakkan kembung perut. Selebihnya, silakan makan apa sahaja yang anda teringin. :)
  • Penghasilan air susu kita sebenarnya sangat tergantung kepada demand bayi kita. Badan kita akan menghasilkan susu hanya jika dia tahu bahawa ada demand. Jika kita kurang menyusukan anak kita, maka berkuranglah air susu kita. Untuk para ibu yang berusaha memperbanyakkan air susu dengan cuba memakan segala jenis makanan penambah susu, usaha itu hanyalaah 20% sahaja sedangkan demand daripada bayi itu adalah paling penting untuk mendapatkan susu yang banyak. Jika kita pam susu kita hari ini, susu yang dihasilkan itu sebenarnya sudah cukup untuk bayi kita dan bayi itu tidak memerlukan lebih dari yang dihasilkan. Always bear in mind, perut bayi hanyalah sebesar biji guli, takdelah memerlukan susu berbotol-botol. Dan ini applicable sehingga dia berumur 6 bulan.
  • Saya rasa,info yang seterusnya ini dah ramai tahu. Susu yang dihasilkan pada awal penyusuan merupakan air (fore milk) yang kaya dengan protein, rendah lemak dan banyak air manakala diakhir penyusuan adalah makanan (hind milk) yang kaya dengan kalori dan lemak. Jadi, kalau boleh, susukanlah anak anda selama yang mungkin bagi dia mendapatkan zat makanannya. Sepuluh minit pertama masih foremilk, dan 20minit seterusnya boleh diberi bagi anak mendapatkan susu belakang. Kalau hendak memastikan anak anda betul-betul sudah mendapatkan hind milk nya, boleh dilihat pada najisnya nanti. Jika najisnya berwarna kuning mustard, bermakna dia sudah mendapatkan hind milk tetapi jika ada berwarna kehijauan, itu bermaksud masih fore milk.
  • Orang selalu cakap kalau orang yang breast dia besar, air susu nya banyak dan bagi yang kecil, susu sedikit. Tidak. Besar kecik breast tu sebenarnya kerana lemak yang ada. Semua wanita mempunyai bilangan saraf yang sama untuk menghasilkan air susu. Jadi, tidak ada isu breast besar kecik ya, untuk penghasilan susu yang banyak.
Justeru itu, apekah alasan kita untuk tidak memberikan anak-anak kita BF? Jangan membazir anugerah Allah yang hanya ada pada wanita. Selamat membaca!

Thursday, March 17, 2011

Pengalaman Menyusukan

Inspirasi tajuk dari blog my cousin berkaitan penyusuan ibu.

Alya merupakan anak keduaku yng dilahirkan pada 8.1.11 pada pukul 4.30ptg. Sebelum bersalin, aku sememangnya tidak terfikir untuk memberikan alya susu formula. Aku cuma fikir nak fully BF Alya. Buat pengetahuan semua, aku tidak bekerja dan menjadi suri rumah sepenuh masa. Bagi pendapat aku, buat apa aku nak membazirkan duit dengan membeli susu formula sedangkan susu badan aku sangat banyak dan cukup untuk Alya.

Suatu ketika dahulu....


ShareThis

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...